Beste Vitamine D Consumentenbond 2023!
Beste vitamine D volgens de Consumentenbond gezocht? Wij hebben meer dan 40 soorten onderzocht en de ultieme lijst voor jou opgesteld. Geef je gezondheid een boost door gebruik te maken van de beste vitamine D supplementen!
Hoe heeft de Consumentenbond de beste vitamine D getest?
De Consumentenbond heeft 58 vitamine D-supplementen getest. De test bestond uit de volgende onderdelen:
- Inhoud: De Consumentenbond heeft gekeken naar de hoeveelheid vitamine D per tablet of capsule. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine D voor volwassenen is 10 microgram.
- Vorm: Er zijn twee vormen van vitamine D: vitamine D2 en vitamine D3. Vitamine D3 wordt door het lichaam beter opgenomen dan vitamine D2.
- Prijs: De Consumentenbond heeft gekeken naar de prijs per dagdosering.
De Consumentenbond heeft de supplementen met een score van 1 tot 5 beoordeeld. Supplementen met een score van 1 zijn de beste, supplementen met een score van 5 zijn de slechtste.
De Consumentenbond raadt aan om een vitamine D-supplement te nemen als je niet genoeg vitamine D binnenkrijgt via je voeding. Dit kan het geval zijn als je weinig buiten komt of als je een donkere huid hebt.
Best geteste vitamine D van 2023: onze top 5
Bekijk nu onze top 5 best geteste vitamine D (Consumentenbond)
Holland & Barrett Vitamine D3 10mcg is de beste vitamine D volgens de Consumentenbond. Het is een vegetarisch, goed opneembaar vitamine D3 supplement. Het bevat 10 microgram vitamine D3 per tablet, wat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is voor volwassenen die niet voldoende in de zon komen en/of een getinte huid hebben.
Kenmerken
- Vitamine D3 is een belangrijke vitamine voor de gezondheid van botten, spieren, tanden en het immuunsysteem.
- 10 microgram vitamine D3 per tablet is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen.
- Vegetarisch, geschikt voor mensen die geen dierlijke producten eten.
- Goed opneembaar, vitamine D3 is een voor het lichaam goed opneembare vorm van vitamine D.
- 240 tabletten, voldoende voor een jaar lang gebruik.
Holland & Barrett Vitamine D3 10mcg – 240 tabletten is een goed product voor mensen die hun vitamine D-inname willen aanvullen. Het is een vegetarisch, goed opneembaar supplement dat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vitamine D3 bevat.
- 10 μg D3
- Goed (Consumentenbond)
- 3 cent per serving
Flinndal Vitamine D is het tweede beste vitamine D-supplement op de markt. Het bevat 10 microgram vitamine D3 per tablet, wat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is voor volwassenen. Het supplement is gemaakt van cholecalciferol (D3), een voor het lichaam goed opneembare vorm van vitamine D.
Kenmerken
- Vitamine D3 is een belangrijke vitamine voor de gezondheid van botten, spieren, tanden en het immuunsysteem.
- 10 microgram vitamine D3 per tablet is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen.
- Cholecalciferol (D3) is een voor het lichaam goed opneembare vorm van vitamine D.
- 240 tabletten, voldoende voor een jaar lang gebruik.
- 10 μg D3
- Goed (Consumentenbond)
- 30 cent per serving
Supra D vitamine D is een goedkoop en effectief vitamine D-supplement. Het is de nummer 3 op de lijst van beste vitamine d supplementen volgens de Consumentenbond. Het bevat 10 microgram vitamine D3 per capsule, wat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is voor volwassenen. Het supplement is gemaakt van cholecalciferol (D3), een voor het lichaam goed opneembare vorm van vitamine D.
Kenmerken
- Vitamine D3 is een belangrijke vitamine voor de gezondheid van botten, spieren, tanden en het immuunsysteem.
- 10 microgram vitamine D3 per capsule is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor volwassenen.
- Cholecalciferol (D3) is een voor het lichaam goed opneembare vorm van vitamine D.
- 100 capsules, voldoende voor een jaar lang gebruik.
Dosering
De aanbevolen dosering is 1 capsule per dag, bij voorkeur tijdens een vet bevattende maaltijd.
- 10 μg D3
- Goed (Consumentenbond)
- 5 cent per serving
NOW Vitamine D3 druppels zijn een populaire keuze voor vitamine D-supplementen. Ze zijn vrij verkrijgbaar bij drogisterijen en online retailers.
Pluspunten
- Goede prijs-kwaliteitverhouding: NOW Vitamine D3 druppels zijn relatief betaalbaar.
- Makkelijk te doseren: De druppels zijn verkrijgbaar in verschillende sterktes, zodat je de juiste dosering kunt vinden.
- Goede opname: De druppels zijn opgelost in MCT-olie, wat zorgt voor een goede opname door het lichaam.
Minpunten
- Smaak: De druppels hebben een lichte kokossmaak, die niet iedereen lekker vindt.
In een test van de Consumentenbond uit 2023 behaalde NOW Vitamine D3 druppels een score van goed. De druppels werden geprezen om hun goede prijs-kwaliteitverhouding en goede opname.
- 10 μg D3
- Goed (Consumentenbond)
- 3 cent per serving
Davitamon Vitamine D is een goede keuze voor mensen die op zoek zijn naar een betaalbaar en goed opneembaar vitamine D-supplement. De smelttabletten zijn een goede keuze voor mensen die vitamine D gemakkelijk in willen nemen. De olie is een goede keuze voor mensen die vitamine D in een vloeibare vorm willen innemen.
Waarom een smelttablet?
- Ze zijn gemakkelijk in te nemen. Je hoeft ze niet door te slikken, maar kunt ze gewoon in je mond laten smelten. Dit is vooral handig voor mensen die moeite hebben met slikken.
- 10 μg D3
- Goed (Consumentenbond)
- 8 cent per serving
Veelgestelde vragen met betrekking tot vitamine D
Wat is vitamine d?
Vitamine D is een vitamine die het lichaam nodig heeft voor de opname van calcium en fosfor uit de voeding. Deze mineralen zijn belangrijk voor de gezondheid van de botten en tanden. Vitamine D speelt ook een rol bij de werking van het immuunsysteem en de spieren.
Wat is een vitamine-d tekort?
Een vitamine D-tekort ontstaat als het lichaam niet genoeg vitamine D krijgt. Dit kan komen doordat je te weinig zonlicht krijgt, te weinig vitamine D in je voeding binnenkrijgt, of door een aandoening die de opname van vitamine D verstoort.
Wat zijn de symptomen van een vitamine D-tekort?
De symptomen van een vitamine D-tekort zijn vaak vaag en kunnen variëren van persoon tot persoon. Enkele mogelijke symptomen zijn:
- Vermoeidheid
- Pijn in de spieren en gewrichten
- Vallen
- Verhoogd risico op botbreuken
- Depressie
- Verhoogd risico op infecties
Wie loopt een risico op een vitamine D-tekort?
De volgende groepen mensen lopen een verhoogd risico op een vitamine D-tekort en worden daarom aangeraden om vitamine d te supplementeren:
- Mensen die weinig buiten komen, zoals ouderen, mensen met een donkere huidskleur en mensen die in een verpleeghuis of verzorgingshuis verblijven
- Mensen die een huidaandoening hebben die de blootstelling aan zonlicht beperkt
- Mensen die een chronische aandoening hebben die de opname van vitamine D verstoort, zoals nierziekte of leverziekte
- Mensen die bepaalde medicijnen gebruiken, zoals corticosteroïden
Wat is de beste vitamine D volgens de Consumentenbond?
De beste vitamine D volgens de consumentenbond is Holland & Barret Vitamine D3. Dit supplement bevat 10mcg vitamine d3, dat snel wordt opgenomen door je lichaam. Dit supplement is speciaal ontwikkeld om botten en spieren sterk te houden en je immuumsysteem op peil te houden
